Body Fly

Zajęcia łączące elementy Pilatesu i Stretchingu w płynne sekwencje ruchowe, ściśle związane z rytmem oddechowym. Celem tych zajęć jest wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, poprawa postawy, gibkości i koordynacji ruchowej. Dzięki spokojnej formie i odprężającej muzyce trening ten umożliwia lepszą kontrolę techniki wykonywania ćwiczeń oraz naucza „efektywnego zarządzania energią”.