FBW (Full Body Workout) to kompleksowy trening całego ciała, dzięki któremu przede wszystkim nauczysz się prawidłowych wzorców ruchowych.
Dzięki połączeniu treningu siłowego z treningiem cardio, wzmocnisz swoją wytrzymałość i siłę, spalisz tkankę tłuszczową, co w efekcie przełoży się na ujędrnienie i wysmuklenie sylwetki.
Do ćwiczeń używane są przyrządy oraz system treningu funkcjonalnego Kinesis.
FBW dobrze sprawdzi się w przypadku osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem, jak również dla osób, które trenują na wyższym poziomie.
Zalety:
- poprawia sprawność fizyczną,
- poprawia stan zdrowia i odporność,
- płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Zajęcia prowadzi Wiktoria Patrzałek– Dietetyk, Trener personalny i Instruktor Fitness
Czas trwania 60 min
