bodyART®

To niezwykły trening z nurtu body&mind. Spokojny, płynny i zrównoważony, a jednocześnie niesamowicie energetyczny, rozgrzewający i funkcjonalny. bodyART® to holistyczny trening, który obejmuje swym działaniem zarówno nasze ciało, jak i umysł, prowadząc w rezultacie do fizycznej i psychicznej harmonii i równowagi. Ta starannie opracowana metoda treningowa zapewnia poprawne działanie całego ciała poprzez funkcjonalny trening siłowy i stabilizacyjny. Wyjątkowy dobór ćwiczeń i pozycji sprawia, że ciało przełamuje niewłaściwe wzorce ruchu, nabiera siły i elastyczności, podczas gdy umysł w tym czasie odpoczywa, wycisza się i uspokaja.