BODYART® to harmonijny, holistyczny i wielowymiarowy trening z nurtu body&mind.
Inspirowany Tradycyjną Medycyną Chińską, stworzony w oparciu o teorię Yin&Yang i teorię pięciu żywiołów.
To niesamowicie energetyczny trening, zawierający wyjątkowe ćwiczenia fizyczne, oddechowe i relaksacyjne, Dzięki temu obejmuje on działaniem zarówno nasze ciało, jak i umysł, prowadząc w rezultacie do fizycznej i psychicznej równowagi.
Wyjątkowy dobór ćwiczeń i pozycji sprawia, że ciało przełamuje niewłaściwe wzorce ruchu, nabiera siły i elastyczności, podczas gdy umysł w tym czasie odpoczywa, wycisza się i uspokaja.
BODYART® Dynamic jest bardziej intensywną formą BODYART’u. Zawiera bardziej wymagające siłowo ćwiczenia, sekwencje funkcjonalnych i złożonych ruchów, wpływających pozytywnie na poprawę wytrzymałości i siły.
Jednocześnie ten aspekt fizyczny płynnie łączy się z ćwiczeniami oddechowymi, a to niesamowicie wpływa na poczucie wewnętrznej harmonii i równowagi.
To idealne połączenie dynamiki ze statyką, napięcia z rozluźnieniem, siły ze spokojem.
