ABS+Stretching to nasza godzinna propozycja łącząca wzmacnianie z rozciąganiem. W trakcie ABS wzmacniamy i rzeźbimy mięśnie brzucha i dolnego odcinka grzbietu. Stretching powoduje wydłużenie mięśni i ich uelastycznienie. Stosowanie go regularnie zapobiega kontuzjom i znakomicie działa na równowagę. To połączenie sprawia, że twoje ciało jest zwinne i elastyczne, co zapewnia koordynację pomiędzy różnymi grupami mięśni. Zapraszamy do wspólnej aktywności!
