BODYART® to harmonijny, holistyczny i wielowymiarowy trening z nurtu body&mind.
Inspirowany Tradycyjną Medycyną Chińską, stworzony w oparciu o teorię Yin&Yang i teorię pięciu żywiołów. To niesamowicie energetyczny trening, zawierający wyjątkowe ćwiczenia fizyczne, oddechowe i relaksacyjne, Dzięki temu obejmuje on działaniem zarówno nasze ciało, jak i umysł, prowadząc w rezultacie do fizycznej i psychicznej równowagi.
Wyjątkowy dobór ćwiczeń i pozycji sprawia, że ciało przełamuje niewłaściwe wzorce ruchu, nabiera siły i elastyczności, podczas gdy umysł w tym czasie odpoczywa, wycisza się i uspokaja.
W BODYART® Stretch&Flow koncentrujemy się bardziej na energetycznym aspekcie zajęć, poprawie przepływu energii w ciele, synergii pomiędzy ruchem i oddechem, jak również na ćwiczeniach rozciągających, poprawiających gibkość i elastyczność całego ciała.
Ćwiczymy w płynnych sekwencjach, pogłębiając świadomość i równoważąc napięcia.
Po tym treningu odczujesz zachodzące zmiany w samopoczuciu fizycznym i psychicznym, przyjemnie odprężając umysł i relaksując całe ciało.
