CROSS TRAINING jest treningiem wytrzymałościowo-siłowym, połączeniem zróżnicowanych i intensywnych ćwiczeń, które mają na celu podniesienie wydolności organizmu.
Trening kładzie duży nacisk na spalanie kalorii i budowanie mięśni, jednak wszystkie wykonywane ćwiczenia są bezpieczne, także te najbardziej zaawansowane.
Na naszym CROSSie wykonasz wyjątkowe serie ćwiczeń z workami bułgarskimi i ketlami, które przeplatane będą seriami cardio na bieżniach beznapędowych. Poznaj ten różnorodny trening!
