HIIT+ABS czyli mocny trening interwałowy połączony z blokiem ćwiczeń wzmacniających mięśnie tułowia.
HIIT (High Intensity Interval Training) to intensywny trening interwałowy, przeznaczony przede wszystkim dla osób, którym zależy na szybkiej utracie tkanki tłuszczowej. Jest to bardzo skuteczna forma treningu, zapewniająca dobre efekty, a tym samym niezajmująca wiele czasu. Blok HIIT trwa około 30 minut.
UWAGA! Wysoka intensywność treningu nie jest wskazana dla początkujących oraz osób z dużą nadwagą czy też otyłością.
