FIT BALL to zajęcia z wykorzystaniem dużej piłki gimnastycznej. Zajęcia wzmacniają kręgosłup, wspomagają walkę z wadami postawy, a nawet pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Trening ten jest spokojny i tym samym bardzo relaksujący
Utrzymywanie równowagi na piłce wzmacnia mięśnie głębokie, co bardzo korzystnie wpływa na stabilizację miednicy i kręgosłupa. Dodatkowo trening ten poprawia koordynację ruchową, zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni, wysmukla i ujędrnia całe ciało.
Fit Ball to zajęcia dla każdego!
Zajęcia prowadzi Madzia Pyrek
