Trening wzmacniająco-modelujący, skupiający się głównie na pracy dolnych partiach ciała, szczególnie na pośladkach, a więc dedykowany głównie Paniom 🙂
Trening wyrzeźbi mięśnie oraz wzmocni je dodatkowo niwelując zbędną tkankę tłuszczową poprzez elementy cardio. Sprzęt wykorzystywany na zajęciach to: stepy, gumy, hantle, kettle.
Trening o średniej intensywności.
