TOTAL ABS to trening o zróżnicowanej intensywności. Skierowany zarówno do osób chcących zgubić nadmiar kilogramów, jak i dla chcących wzmocnić i wymodelować sylwetkę.
Zaangażowane są kolejno wszystkie partie brzucha: dolne i górne mięśnie proste oraz skośne. Ze względu na to, że skupia się wyłącznie na jednym obszarze ciała będzie dawał większe efekty treningowe.
Na zajęciach wykonywane są naprzemiennie ćwiczenia o charakterze dynamicznym – spalające kalorie, a także statycznym, dzięki czemu maksymalnie można zaangażować do pracy trenowaną grupę.
Total ABS to atak na mięśnie brzucha 🙂
